您所在的位置: 中公考研 > 考研指南 > 正文

2020考研:這個不好的習慣正悄無聲息地摧毀你的考研路

來源:中公考研 | 更新時間:2019-11-06 11:24:47

  近年考研的人數越來越多,各個專業競爭也越來越大了,大家在復習的時候好的復習方法非常重要,為了幫助到各位考生, 越到臨近考試大家壓力越大。下面中公考研小編整理了“2020考研:這個不好的習慣正悄無聲息地摧毀你的考研路”相關內容,希望對大家有所幫助。

  一、拖延癥的表現及原因

  很多同學雖然已經決定考研了,但總是一拖再拖,自己著急卻又走不出泥沼,拖延背后無外乎以下五種情況,不妨對號入座:

  1、抗拒

  ►不喜歡---想清楚做事的目的很重要

  很多學生是為了成績、學校、賺錢而選專業,并非發自內心的喜歡,以致學習起來毫無興致。

  如果讀的是與夢想相關的專業,哪怕數學令他很頭疼,他學起來也不會那么討厭,因為學讀數學不是為了數本身學,而是為了他的夢想。

  ►害怕失敗--潛意識寧愿被批評不努力,也不愿意被批評沒能力

  通常有這種恐懼的人在潛意識深處的自我價值感都不高,最怕別人認為他是個無能的人。

  這種恐懼投射出來,就變成不敢去行動,因為不行動的失敗是由于不行動,而不是出于無能。

  2、認為時間充裕

  時間當然是有的,但在不充分利用下,原本充足的時間也會在不知不覺中逐漸消逝殆盡。

  3、缺乏主動性

  很多人從來都是被他人,被外界逼著去做某件事,非常被動,缺乏主動性。

  然而,你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎?

  在主動性上,主動性差的人不會有成就,想要有多大的成功,就要多么地主動。

  4、存有僥幸心理

  大部分人都可以在最后的強壓下完成目標,所以存有僥幸心理,總是在最后deadline前爆肝完成任務。

  5、缺乏上進心及吃苦耐勞的毅力

  沒有對未來目標的強烈渴望,很難有動力。

  還有很多人只想著想拿好成績,但是卻又不想付出辛勤的代價。

  二、6個方法教你戰勝拖延,我們能行!

  1.給自己定時

  很多人之所以存在拖延癥,就是因為時間太多了,從而助長了他們的惰性,把應該完成的工作拖一天、兩天、甚至一個星期。

  所以,給自己定時是克服拖延癥的一個好方法。

  你可以每天設定一個鬧鐘,讓自己須在規定的時間里完成工作。

  逼自己提高工作效率,激發自己的小宇宙,從而克服拖延癥。

  2.制作每日待做事件清單

  也就是to-dolist,不過一定要合理。

  可以落實到用便利貼在醒目的地方提醒自己今天的主要任務,比如“記筆記!”“做英語試題!”“看專業書一章!”這種方法親測有奇效,大家坐到座位上之后,就貼上這個醒目的任務提醒便利貼,然后立馬開始當時的任務。

  3.消除所有干擾

  所謂消除所有干擾,就是要切斷所有的通訊、娛樂工具。

  為什么要關掉所有干擾呢?

  因為這些看似細小的干擾很容易會影響你的注意力,特別是那些注意力分散、意志力薄弱的人,一旦你受到了干擾,就容易像小孩子那樣,拋下手頭上的工作,轉向自己更感興趣的事了。

  結果本來需要在今天完成的復習任務又要拖到第二天。

  因此,消除所有的干擾,是克服拖延癥中要的措施,具體可落實到去自習室或圖書館復習的時候不要帶手機(親測很管用!)。

  4.從最簡單的做起

  將任務分割,從最簡單的做起,這對于那些有完美主義的同學來說是較好的解決辦法。比如說,單詞太難背了,那就先背簡單的,很容易背下來之后,你肯定會想,不如順便背下中等難度的吧!這種給自己正向激勵的方法,很容易提高對學習的積極性。

  5.時間顆粒度細小化--15分鐘法則

  如果按照小時為單位,那么每天只有24個,可以使用的時間單位。很多人總會等到一個整點,才開始進行某項工作或者學習。

  然而,等待和蹉跎的時間,大大多于自己看書學習的時間。

  對于考研er來說,15分鐘可以做很多事情:背一篇作文、復習一個數學知識點或者做完20個政治選擇題等。

  其實很多時候,你的任務并不是多么困難,而是難在開始。所以,相信可愛的考研黨們,一旦開始了15分鐘,那后面的時間也不會去玩了。

  6.從“以后再做”變成“立即行動”

  很多人拖延,最大的flag就是說出“以后再做”這句話,所以,一定要對這種思維進行隔離處理,再植入“立即行動”的視角,引入與拖延思維相反的思維方式,即使立即去做讓你感到痛苦,但你也要毫不猶豫地立即開始。

  以上是中公考研小編整理的“2020考研:這個不好的習慣正悄無聲息地摧毀你的考研路”相關內容,希望對各位小伙伴們有所幫助,更多考研專業信息盡在中公考研考研指南頻道!

相關推薦:

 時間越久越吃香的職業,你了解嗎?

2020考研政治:理科生政治基礎差,該怎么開展復習?

考研學校有哪些名聲好的大學?

免責聲明:本站所提供的內容均來源于網友提供或網絡搜集,由本站編輯整理,僅供個人研究、交流學習使用,不涉及商業盈利目的。如涉及版權問題,請聯系本站管理員予以更改或刪除。

【責任編輯:黃楚軒】

中公考研課堂

  • 公共課
  • 學術碩士
  • 專業碩士
課程系列 班次名稱 價格 免費試聽
考研政治網絡課堂 2020考研政治精講班 ¥980.00 免費試聽
考研英語網絡課堂 2020考研英語一精講班 ¥980.00 免費試聽
2020考研英語二精講班 ¥980.00 免費試聽
考研數學網絡課堂 2020考研數學一精講班 ¥980.00 免費試聽
2020考研數學二精講班 ¥980.00 免費試聽
2020考研數學三精講班 ¥980.00 免費試聽
考研管綜網絡課堂 2020考研管理類綜合精講班 ¥1580.00 免費試聽
聯報精講VIP班 2020考研政治+英語一聯報精講VIP班 ¥1560.00 免費試聽
2020考研政治+英語二聯報精講VIP班 ¥1560.00 免費試聽
2020考研英語二+管綜聯報精講VIP班 ¥2160.00 免費試聽
  2020考研沖刺集訓營

沖刺集訓營考前特訓,五大集訓特色助力考生備考;精講重要考點,精煉答題技巧,實戰模考演練,臨考重要模擬 GO>

  2021考研樂學周末班

在考研站臺前的你是否仍然在猶豫?2021考研人數或將有更大限度突破,如果你工作與考研難以兼顧,中公樂學面授給你楊帆起航的勇氣 GO>

面授課程

|

網校課程

考研題庫

  • 英語題庫
  • 政治題庫
  • 數學題庫
  • 專業課題庫

英語一: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

英語二: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

政 治: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

單選題: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

多選題: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

分析題: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

數學一: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

數學二: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

數學三: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

心理學: 2019 2018 2017 2016 2014 2013

教育學: 2019 2018 2017 2016 2014 2013

管理類: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

經濟類: 2019 2018 2017 2016 2015 2014

西 醫: 2016 2013 2012 2011 2010 2009

報考信息

備考指導

 

 

中公考研名師指導: 擇校擇專業 跨專業報考 1V1專業解答

2014现金棋牌游戏平台
排列三组六复式计算器 北京pk10直播现场 足球规则 股票融资还款技巧 二十一点游戏中文版 777水果机连线游戏拉霸 吉林十一选五走势图任选走势图 广东11选5任1稳赚 456棋牌怎么才能赢钱 体育彩票快速赛车 七乐彩票软件下载 股票配资推荐就择卓信宝配资